tag:blogger.com,1999:blog-74277107422220667802024-03-08T07:49:57.079+01:00Changer maintenant!Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-47499840008259705492010-10-13T06:57:00.000+02:002010-10-13T06:57:53.004+02:00Citation du jour<span class="txtC40 B14">"Il n'y a pas de réussite facile ni d'échec définitif" <i>Marcel PROUST</i></span>Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-30787408844245326342010-10-11T07:38:00.003+02:002010-10-11T07:40:24.145+02:00Pensez "objectifs"!"Je n'ai vraiment pas de chance..."<br />
"Pourquoi ça n'arrive qu'à moi?"<br />
"Je ne suis pas assez dou<span class="txtC40 B14">é pour ça..."</span><br />
<br />
<span class="txtC40 B14">Quelle </span><span class="txtC40 B14"></span><span class="txtC40 B14"></span><span class="txtC40 B14">était votre </span><span class="txtC40 B14">dernière phrase n</span><span class="txtC40 B14">égative de ce type...?</span><br />
<br />
<a name='more'></a><span class="txtC40 B14">Et bien si, vous avez de la chance... chaque jour nouveau est une nouvelle occasion de r</span><span class="txtC40 B14">éussir sa vie, oubliez tout ce qui vous tracassait hier, pensez à aujourd'hui et ce que vous allez pouvoir faire pour am</span><span class="txtC40 B14">éliorer votre vie.</span><br />
<span class="txtC40 B14">Levez vous le matin en souriant, fixez vous un objectif en vous promettant de le r</span><span class="txtC40 B14">éaliser.</span><br />
<span class="txtC40 B14">Servez vous d'hier pour am</span><span class="txtC40 B14">éliorer aujourd'hui, trouvez des solutions plutôt que de ruminer sans cesse sur ce qui vous pose des problèmes.</span><br />
<br />
<ul><li><span class="txtC40 B14"> Vous trouvez que vous avez grossi et cela vous gêne? commencer par faire un peu de marche, et promettez vous de manger un peu moins et plus sainement.</span></li>
</ul><ul><li><span class="txtC40 B14"> Vous vous êtes senti bête hier pendant que vos amis </span><span class="txtC40 B14">étaient en train de d</span><span class="txtC40 B14">ébattre d'un sujet alors que vous n'aviez aucune connaissance de tout ce qu'ils disaient? Prenez un peu de temps pour vous documenter sur le sujet afin de ne pas vous retrouver dans la même situation, et la prochaine fois que vous les verrais, lancer le sujet de conversation en leur expliquant que vous avez trouv</span><span class="txtC40 B14">é leur discussion intéressante et que vous avez cherch</span><span class="txtC40 B14">é à en savoir plus...</span><span class="txtC40 B14"></span><span class="txtC40 B14"></span></li>
</ul><span class="txtC40 B14"><br />
</span><br />
<span class="txtC40 B14">Nous sommes tous capables de faire des choses... des fois il ne faut pas avoir peur de commencer petit...</span><br />
<span class="txtC40 B14">Des gens sont capables de bâtir une maison entièrement, oui c'est vrai... mais ils </span><span class="txtC40 B14">étaient de bons bricoleurs à la base.</span><br />
<span class="txtC40 B14">Ils ont appris, probablement quelqu'un qui leur à montr</span><span class="txtC40 B14">é comment monter un mur... et un autre à poser du carrelage, ou à faire de la plomberie...</span><br />
<span class="txtC40 B14"><br />
</span><span class="txtC40 B14"></span><br />
<span class="txtC40 B14">Cela pourrait être un beau projet, bâtir sa maison, pour cela il faudrait d</span><span class="txtC40 B14">écouper en plusieurs objectifs d'apprentissage, comme faire une chape de béton, monter des murs, installer des fenêtres... etc!</span><br />
<br />
<span class="txtC40 B14">C'est valable pour tout! Changer de m</span><span class="txtC40 B14">étier, cr</span><span class="txtC40 B14">éer son entreprise, partir à l'</span><span class="txtC40 B14">étranger...</span><span class="txtC40 B14"></span><span class="txtC40 B14"></span><span class="txtC40 B14"> </span><br />
<span class="txtC40 B14"><br />
</span><br />
<span class="txtC40 B14">Fixez vous un objectif, écrivez le, d</span><span class="txtC40 B14">éfinissez des objectifs intermédiaire.</span><br />
<span class="txtC40 B14">Fixez vous des dates butoirs pour tous ces objectifs.</span><br />
<span class="txtC40 B14"><br />
</span><br />
<span class="txtC40 B14">Et surtout POSITIVEZ! Continuez de vous lever avec le sourire, continuez de vous fixer des objectifs journaliers chaque matin.</span><br />
<span class="txtC40 B14"> Et très important, le soir en vous couchant, faites un bilan, félicitez vous de vos réussites, analysez ce qui n'a pas march</span><span class="txtC40 B14">é et promettez vous de faire mieux le lendemain...</span><br />
<span class="txtC40 B14">Enfin, fermez les yeux et d</span><span class="txtC40 B14">étendez vous en pensant à la bonne nuit que vous allez passer... :)</span><br />
<span class="txtC40 B14"></span><br />
<span class="txtC40 B14"></span>Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-2913947742159030912010-10-05T06:57:00.000+02:002010-10-05T06:57:59.495+02:00Citation du jour<span class="txtC40 B14">"Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté" <i>Winston CHURCHILL</i></span>Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-62014603700454884802010-10-05T06:53:00.001+02:002010-10-25T07:18:25.155+02:00Création d'entrepriseJ'ai décidé de me lancer dans une entreprise... Mais je n'ai rien à vendre, aucun produit, aucun service, alors quelle est donc cette entreprise..?<br />
<a name='more'></a>Et Bien j'ai un emploi qui me permet de gagner convenablement ma vie, et je ne suis pas intéressé par l'argent outre mesure...<br />
Non, quand je parle d'entreprise, la seule chose que je tiens à développer c'est... MOI!<br />
J'y ai beaucoup réfléchi et je sais où se trouvent mes points faibles, et comme je disais dans un précédent billet, je suis convaincu de ne pas avoir de problèmes insolubles.<br />
Mon travail va donc être de les régler.<br />
<br />
Prochainement je vais essayer de coucher sur le papier mes objectifs, et ma façon de les atteindre, je vous ferais partager tout ça...<br />
<br />
Et oui, dans mon entreprise, il n'y a pas d'argent à la clé, juste un regain de confiance en moi, le sentiment de devenir meilleur... et ça, ça n'a pas de prix!Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-25340729238364469622010-10-04T08:14:00.000+02:002010-10-04T08:14:33.944+02:00Citation du jour«<span style="background-color: white; color: black;">Pensez que vous pouvez ou pas</span>, dans les deux cas, vous avez raison» <i>Henry FORD</i>Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-77794943744232412732010-10-03T21:56:00.000+02:002010-10-03T21:56:06.135+02:00JE suis capable de faire des chosesPour s'en persuader il faut se fixer des objectifs et les atteindre...<br />
Tout remettre au lendemain est très mauvais pour le regain de confiance en soi et c'est maintenant qu'il faut agir.<br />
Lors de ma dépression, j'ai dû me fixer des objectifs quasiment ridicules que j'avais du mal à tenir tellement le découragement prenait le dessus.<br />
<br />
<a name='more'></a>Par exemple, me dire "aujourd'hui je fait le ménage ”, “ je vais faire les courses ”, “ j'appelle cet ami qui me laisse des messages mais à qui je ne réponds jamais... ”, cela peut paraître bête, mais cela permet de se prouver que l'on est capable de tenir ses objectifs, il nous appartiens ensuite de nous fixer des buts de plus en plus grands et ce dans tous les domaines.<br />
Le plus important est de faire un bilan, être fier de soi-même et des tâches accomplies, cela deviendra vite une habitude!<br />
<br />
Parfois le plus dur est de remonter sur son vélo après une chute, ensuite il faut donner les premiers coups de pédale... pour mieux prendre son élan!<br />
Bon courage!!Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7427710742222066780.post-44317860728641265582010-10-03T15:48:00.002+02:002010-10-25T07:21:43.785+02:00Pire que de ne pas avoir réussi ?... Ne pas avoir essayé!Il n'est pas toujours facile de changer, car bien souvent on ne sent pas assez fort pour y arriver.<br />
Néanmoins, en cherchant bien dans votre mémoire, vous pourrez aisément trouver des situations dans lesquelles vous avez brillé alors que tout semblait perdu avant même d'avoir commencé...<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-size: large;">Quelques pistes sur ce qui nous "empêche de changer"... </span><br />
<br />
1. Le conditionnement<br />
<ol></ol>Nous avons tous été conditionnés d'une certaine façon par le biais de nos expériences, par les leçons (bonne ou mauvaises) que nous avons tirés, mais aussi par le regard des autres et de leur jugement:<br />
<ul></ul><br />
- "tu as raté cet examen, mais bon c'est normal tu n'es pas bon dans cette matière"<br />
- "laisses moi faire tu n'y arriveras pas"<br />
- "tu n'es pas très manuel"<br />
- "tu n'es pas très soigneux"<br />
- "tu n'es pas..."<br />
<br />
Nous avons tous étés victimes des "décourageurs" involontaires jusqu'à le devenir nous mêmes, en employant ce genre de réflexion pour nous mêmes:<br />
<ul></ul><br />
- "je ne suis pas assez compétent pour cet emploi"<br />
- "je ne suis pas assez bien pour lui/elle"<br />
- "je ne suis pas assez intelligent pour comprendre ça"<br />
<br />
2. Les blocages inconscient<br />
<ol></ol><br />
Nous avons tous vécu des expériences douloureuses, où par exemple la peur, la honte nous ont envahis à un point de tout faire pour éviter inconsciemment de se retrouver dans la même situation, certains troubles plus graves peuvent apparaitre (phobie, anxiété).<br />
<br />
Ces derniers doivent être traités par un spécialiste, décider de s'y attaquer seul peut être beaucoup plus long, cependant vous pouvez tenter la seule manière de guérir... faire passer ces troubles de l'état "inconscient" à l'état "conscient".<br />
<br />
Mais comment?<br />
<br />
Premièrement il faut essayer d'identifier une gêne, une anxiété ou un comportement anormal de notre part, le noter en détail afin de l'analyser et d'essayer d'en repérer l'origine, qui peut être une expérience douloureuse du passé ayant provoqué ce blocage.<br />
<br />
Cette situation nous a conditionné à réagir de la même façon aux situations analogues.<br />
<br />
Une fois que l'origine du trouble a bien était identifiée, elle n'est plus inconsciente mais consciente, il deviens alors beaucoup plus facile de la combattre. (j'en parlerais dans un prochain article)<br />
<br />
Je jour ou j'ai compris ça, j'ai compris que tout changement était possible si l'on voulait s'en donner la peine, je me suis rendu compte que je n'avais plus de soucis, étant donné qu'ils n' étaient plus insolubles.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Que faire alors?</span><br />
<span style="font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-size: small;">On se recentre sur le sujet</span><br />
<br />
Là où je voulais en venir c'est que dans notre vie, nous avons chacun eu de belles réussites et nous y sommes parvenus malgré ces difficultés énoncés plus haut... à votre avis pourquoi?<br />
<br />
Nous avons tous étés confrontés à des situations difficiles, qui nous semblait insurmontables, mais nous nous en sommes sortis sans problèmes... pourquoi?<br />
<br />
Quand j'ai commencé à conduire, je ne voulais surtout pas conduire dans Paris, j'y était déjà allé comme passager et quand je voyais toute cette circulation, ces gens pressés qui forçaient le passage, changer continuellement de voie pour gagner quelques secondes... je ne me sentait pas capable de subir ce stress.<br />
Et puis j'y suis allé et... je suis revenu! depuis j'y vais plus souvent et sans stress.<br />
<br />
Cette histoire vous fait sourire? on pourrait parler des projet que mon supérieur m'a confié et que je ne me sentait pas capable de mener à bien, des gens que j'ai finalement osé aborder, des examens que j'ai réussi malgré mon manque de confiance en mes compétences...<br />
<br />
Le secret de tout ça est que la peur se dissout dans l'action, et que le travail paye toujours.<br />
<br />
Vers le succès il n'y a qu'un pas, encore faut-il vouloir le faire, il faut vous remettre à marcher, les premiers pas seront les plus durs, mais tous ceux qui suivront le seront de moins en moins.<br />
<br />
Vous voilà sur la bonne route.Changer maintenanthttp://www.blogger.com/profile/10288612653005408712noreply@blogger.com0